Zaznacz stronę

Algi i ich niezwykłe właściwości

lis 16, 2020 | Algi, Natura

niezwykłe algi

Algi zajmują coraz ważniejsze miejsce w menu tych osób, dla których zdrowia dieta jest kwestią niezwykle ważną. Algi, cenione jako doskonałe źródło wielu witamin i minerałów, bez wątpienia mogą nam pomagać w utrzymaniu dobrej formy do późnej starości. Dlaczego warto po nie sięgać? Bo dzięki nim można skuteczniej chronić się przed takimi chorobami, jak cukrzyca czy anemia. W algach nie brak też wartościowego białka oraz żelaza, dzięki czemu ich obecność chętnie uwzględniają przepisy na dania wegetariańskie. Dieta, w której algi będą się pojawiały regularnie, może okazać się rewelacyjnym rozwiązaniem i dla tych osób, które mają problemy ze zbyt wysokim ciśnieniem. Lepsza praca układu sercowo-naczyniowego to kolejna korzyść, na jaką mogą liczyć miłośnicy potraw z algami. Sięganie po algi jest dodatkowo świetnym sposobem na to, by w prosty sposób wzmocnić swe kości, poprawić wzrok, a jednocześnie – zadbać o piękny wygląd. Algi, będące świetnym źródłem witaminy A, są przecież najlepszym sprzymierzeńcem zdrowej i pięknej skóry. W algach nie brakuje też cynku – minerału, który świetnie sprawdza się w walce z trądzikiem. Powodów, dla których warto włączyć algi do swej diety, jest zatem wiele, a ciekawe przepisy na dania z takim dodatkiem sprawią, iż nasza kuchnia stanie się nie tylko zdrowsza, ale i ciekawsza.

Podobne artykuły

Wodorosty wakame – właściwości odżywcze i odchudzanie

Wodorosty wakame – właściwości odżywcze i odchudzanie

Najbardziej znane są z kuchni japońskiej, pojawiają się jednak również w daniach chińskich i koreańskich. Wodorosty wakame, bo o nich mowa, powinny jednak wchodzić w skład naszej diety niezależnie od miejsca zamieszkania. Algi wakame są gatunkiem wodorostów z grupy...

czytaj dalej
Algi dla początkujących

Algi dla początkujących

To bomba składników odżywczych, które mają wiele zalet zdrowotnych. Jak z nich skorzystać? SPIRULINA poprawia odporność To ulubiona alga morska Agnieszki Cegielskiej, ekspertki od ziołolecznictwa i autorki książek o naturalnych produktach cennych dla zdrowia....

czytaj dalej
Algi – właściwości lecznicze i kosmetyczne

Algi – właściwości lecznicze i kosmetyczne

W ostatnim czasie synonimem zdrowia bez wątpienia stały się super produkty spożywcze (tzw. superfood), które charakteryzują się bardzo wysokimi wartościami odżywczymi, zdobywając tym samym szerokie grono zwolenników. Niewątpliwie jednym z najbardziej wartościowych...

czytaj dalej