Zaznacz stronę
Azjatyckie grzyby na zdrowie

Azjatyckie grzyby na zdrowie

Szitake, reishi, maitake - to nie nazwy egzotycznych sztuk walki, lecz rodzaje grzybów rodem z Azji. Warto przekonać się o ich dobroczynnych właściwościach. Shitake, reishi i maitake to grzyby występujące w Azji, głównie na terenie Japonii i Chin. W przeciwieństwie do...

czytaj dalej
Witamina B12- dlaczego jest tak ważna dla zdrowia?

Witamina B12- dlaczego jest tak ważna dla zdrowia?

Coraz więcej osób cierpi na niedobór witaminy B12. Przyczyna wbrew pozorom wcale nie tkwi we wzroście popularności diety wegetariańskiej i wegańskiej. To prawda, że witamina ta występuje właśnie w produktach pochodzenia zwierzęcego, których osoby na dietach roślinnych...

czytaj dalej
Zdrowa dieta – algi

Zdrowa dieta – algi

Algi zajmują coraz ważniejsze miejsce w naszej diecie, a ich popularność konsekwentnie wzrasta. W jaki sposób niepozorne wodorosty mogą wpływać na nasze zdrowie? Dlaczego przepisy na dania z ich udziałem cieszą się coraz większym powodzeniem w gronie miłośników...

czytaj dalej
Algi w zdrowej diecie

Algi w zdrowej diecie

Miłośnicy zdrowego odżywiania się chętnie sięgają po algi. Nic w tym dziwnego, gdyż są one źródłem wielu cennych dla naszego zdrowia składników. Przepisy na dania z algami zachwycają też swym bogactwem i różnorodnością, dzięki czemu nasze menu staje się nie tylko...

czytaj dalej