Zaznacz stronę

Bomba witaminowa, czyli chlorella z olejem z awokado

sty 12, 2022 | Natura

chlorella

Superfoods szturmem wdarły się do codziennej diety osób dbających o zdrowie. Nowa dietetyczna moda nie jest dziwna, ponieważ spożycie nawet niewielkiej ich ilości zapewnia dostawę mnóstwa składników odżywczych o prozdrowotnych właściwościach. Spośród najpopularniejszych produktów można wymienić łatwo dostępną chlorellę i olej z awokado.

Zielony proszek jakim jest chlorella można śmiało określić mianem multiwitaminy. Alga o bardzo niewielkich wymiarach zapewnia mnóstwo żelaza (około 200% dziennego zapotrzebowania), a także witaminę A, grupę witamin B, witaminę C i E, magnez, fosfor, cynk oraz białko. Roślina ma zastosowanie w bardzo wielu dolegliwościach, a także jest wysoko ceniona jako bomba przeciwutleniaczowa. Dodatkową zaletą jest to, że po dłuższym stosowaniu sprzyja ona utracie wagi, dlatego ostatnio znacznie zwiększyła się jej popularność. Z kolei olej z awokado jest wciąż dość egzotycznym produktem, o którym mówi się, że jest silnym konkurentem dla oleju kokosowego. Dzięki najwyższej temperaturze dymienia (271 stopni Celsjusza) nadaje się idealnie do smażenia. Ponadto zawiera mnóstwo witamin (A, D, E, K, C, B, kwasy omega-9) i ma właściwości redukujące poziom złego cholesterolu we krwi.

Zarówno olej z awokado, jak i chlorella, są coraz chętniej wykorzystywane do komponowania codziennego jadłospisu. Dzięki zawartości mnóstwa składników odżywczych i mikroelementów świetnie wpływają na samopoczucie, jak również na ogólny stan zdrowia. Są one szczególnie zalecane w okresie spadku odporności oraz przy niedokrwistościach.

Podobne artykuły

Algi – właściwości lecznicze i kosmetyczne

Algi – właściwości lecznicze i kosmetyczne

W ostatnim czasie synonimem zdrowia bez wątpienia stały się super produkty spożywcze (tzw. superfood), które charakteryzują się bardzo wysokimi wartościami odżywczymi, zdobywając tym samym szerokie grono zwolenników. Niewątpliwie jednym z najbardziej wartościowych...

czytaj dalej
Zdrowa dieta – algi

Zdrowa dieta – algi

Algi zajmują coraz ważniejsze miejsce w naszej diecie, a ich popularność konsekwentnie wzrasta. W jaki sposób niepozorne wodorosty mogą wpływać na nasze zdrowie? Dlaczego przepisy na dania z ich udziałem cieszą się coraz większym powodzeniem w gronie miłośników...

czytaj dalej
Algi i ich niezwykłe właściwości

Algi i ich niezwykłe właściwości

Algi zajmują coraz ważniejsze miejsce w menu tych osób, dla których zdrowia dieta jest kwestią niezwykle ważną. Algi, cenione jako doskonałe źródło wielu witamin i minerałów, bez wątpienia mogą nam pomagać w utrzymaniu dobrej formy do późnej starości. Dlaczego warto...

czytaj dalej